Как известно, половой гормон тестостерон обладает еще и психогенными функциями. Он делает мужчину агрессивным и настойчивым в достижении жизненных целей. Уже после 30 лет секреция тестостерона в организме мужчины начинает неуклонно снижаться. Это приводит к закономерному «кризису среднего возраста», когда мужчина вдруг теряет интерес к борьбе за место под солнцем. Медики настойчиво советуют всем мужчинам заниматься бодибилдингом. Наш спорт способствует стабильно высокой секреции тестостерона и растит мышцы у каждого, невзирая на паспортный возраст. Причем, тем, кто захочет использовать бодибилдинг в качестве «лекарства», нет нужды тренироваться часто. Как установили ученые, вполне достаточно 1 мощной силовой тренировки в неделю, при условии, что в базовых упражнениях вы делаете не более 3-5 повторов.Более ранние новости:
- Сколько делать сетов ? Советы Арнольда
- НЕ ЗАБУДЬ ПРО...
- Бодибилдинг, курение и алкоголь
- ПРИСЕДАНИЯ И ЖИМ НОГАМИ: БИТВА УПРАЖНЕНИЙ
- КАК ПРОЧУВСТВОВАТЬ МЫШЦЫ ГРУДИ, ЕСЛИ НЕ ЧУВСТВУЕТЕ ИХ ВО ВРЕМЯ ГРУДНОГО ТРЕНИНГА
Более поздние новости:
- Спина по-быстрому! Как ускорить раскачку спины.
- ИСПЫТАНИЕ СТРАХОМ (Для тех, кто еще сомневается)
- Как накачать рельефный пресс?
- БОЛЬШИЕ ПЕРЕРЫВЫ В ТРЕНИРОВКАХ
- СДЕЛАЙ СЕБЕ ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ
