Бодифитнес – это разновидность фитнеса, где всё внимание уделяется попорциональному развитию тела.
В бодифитнесе не важна акробатика, гимнастика, в бодифитнесе важно правельное развитие всех групп мышц.
В отличии от обычного фитнеса, в бодифитнесе акцент делается на силовые тренировки, люди занимающиеся бодифитнесом, работают с большими весами, основная задача подобных тренировок нарастить как можно больше мышц, также в бодифитнесе используются и тренировки задача которых придать мышцам рельефную форму.
Подробнее... Добавить комментарий
