Вы здесь: Бодибилдинг и фитнес ПИТАНИЕ Рецепты блюд Салат из курицы

Спортколинс: сайт о бодибилдинге, фитнесе, бодифитнесе, упражнениях и здоровом образе жизни

Упражнения на пресс

Салат из курицы

salat-iz-kurici•  1/2 чашки китайского соуса
•  1/2 чашки апельсинового сока
•  1 чайная ложка измельченного чеснока
•  2 чайных ложки оливково масла
•  2 ст. ложки порезанного зеленого лука
•  Порезанное мясо курицы
•  4 чашки сваренного риса
•  2 чашки тушеных овощей
Смешайте ингредиенты маринада. Положите в маринад куски курицы. Закройте и поместите в холодильник на 3-5 часов. Вместе с маринадом выложите курицу на сковороду и готовьте на среднем огне 3-4 минуты. Смешайте готовое мясо с заранее сваренным рисом и тушеными овощами.
Обновлено ( 20.10.2011 14:25 )  

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Быстрый переход